L’équicoaching pour les particuliers
Mieux se connaître et gagner en confiance grâce au cheval.
Le développement personnel par le biais de l’équicoaching vous incite à vous recentrer, à vivre l’instant présent et être en accord avec vous-même. En développant un concept unique et original basé sur les techniques d’intelligence émotionnelle et de communication non verbale (travail avec le cheval en liberté) nous répondons à vos demandes et attentes et vous accompagnons dans la gestion de votre quotidien.
Nous proposons des séances individuelles pour une approche personnelle ou professionnelle.
Liste non exhaustive des sujets traités par le biais de notre méthode. Qu’il s’agisse d’une approche personnelle ou professionnelle, nous nous adaptons au cahier des charges de chacun.
Vie professionnelle
- La confiance,
- La prise de décision,
- L’intelligence émotionnelle,
- La gestion du stress,
- Le leadership,
- La communication,
- La gestion du temps,
- Le sens du collectif,
- La curiosité,
- La créativité,
- Le bien-être et la performance,
- Les valeurs de l’entreprise.
Vie personnelle
- Faire une pause,
- Se ressourcer,
- Evacuer les tensions,
- Mieux se connaître,
- Trouver sa place,
- Gestion des étapes de vie : traumatismes, deuil,
- Gestion des émotions : peur, colère, stress, angoisses, troubles, blocages,
- Gestion des comportements : addictions, état compulsif, conflits interne ou externe.
Équicoaching pour particuliers
Comment se déroulent les séances d’équicoaching ?
Avec les séances individuelles, vous bénéficiez d’une approche sur mesure en fonction de vos objectifs et de vos besoins. Cette approche vous permet de faire un travail en profondeur, de débloquer une situation et de vous donner les clés pour atteindre votre but.
Déroulé de scéance :
- Vous déterminez votre objectif.
- Vous interagissez avec votre guide, le cheval en liberté et le coach dans un espace sécurisé à travers différentes mises en situation.
- Vous évoluez à votre rythme avec le cheval. Des prises de conscience vont venir se mettre en place pendant ou après, vous permettant de suivre votre chemin et d’atteindre votre objectif final.
- Nous terminons la séance, qui dure entre 1h30 et 2h, par un débrief.
C’est au terme de la première séance que l’équicoach déterminera avec vous un nombre de séances adaptées à l’atteinte de votre objectif.
Stages d’équitation
Stages d’équitation classique
Enseignante BPJEPS, j’anime toute l’année des stages de perfectionnement dans les disciplines du CSO, hunter et dressage.
Mes stages sont tous construits sur la collaboration cheval/cavalier dans un souci de bien-être et d’une équitation légère.
Je travaille dans différents endroits dans les départements des Yvelines et de l’Essonne.
Mes stages sont ouverts à tous, à partir du Galop 5 et vous avez la possibilité de venir avec votre propre cheval ou alors d’en louer un sur place.
N’hésitez pas à me contacter ou à consulter ma page Facebook ou Instagram pour les prochaines dates et lieux.
Stages d’équitation éthologique
Je travaille avec un grand monsieur, un Homme de cheval qui n’est autre que Thierry Lhermitte et toutes son équipe ou nous dispensons des stages éthologiques allant de l’initiation et découverte aux passages des savoirs et ceci dans toute la France.
Que vous soyez organisateur (centre équestre, écurie de propriétaires) ou cavalier, n’hésitez pas à me contacter par le biais du formulaire suivant : contact sur le site de Thierry Lhermitte pour connaître les prochaines dates et lieux de stage ou si vous souhaitez en organiser un dans votre structure.
Remise en selle
Remise en selle
Vous êtes moniteur d’équitation ou médiateur équin et vous souhaitez découvrir ma manière d’apprendre à vos clients à gérer leurs peurs à cheval ?
Se remettre en selle après un accident, un arrêt prolongé, dépasser un blocage pour pouvoir progresser, gagner en performance dans sa pratique équestre, voici ce que je peux vous proposer sous forme de stages d’une journée.
Certifiée préparateur mental du sportif depuis maintenant 3 ans, j’anime des journées alliant pratique et théorie pour pouvoir vous offrir un bagage supplémentaire dans l’exercice de votre profession d’enseignant.
Préparation mentale
La remise en confiance du cavalier est un axe essentiel dans la progression pour la pratique de l’équitation :
Bon nombre de cavaliers a peur de monter à cheval (peur de la vitesse, peur de la réaction du cheval, peur de sauter, peur de tomber) et ne le disent pas et subissent les cours alors que finalement leur seule envie est que le cours soit terminé !
Ma méthode de préparation mentale s’adresse :
– aux cavaliers qui ont peur de monter à cheval ( vitesse, réaction du cheval, sauter des obstacles, tomber).
– aux cavaliers qui se sont fait peur en tombant et qui se retrouvent dans un état d’apnée et de stress mental et physique.
– aux cavaliers qui ne veulent plus monter et qui ont décidé d’arrêter l’équitation mais qui au fond, rêvent de s’y remettre.
– aux cavaliers qui ne veulent plus sortir en compétition car cela entraine trop de pression.
Ces cas sont très fréquents mais si l’on ne fait rien, rien ne se passera et le cavalier continuera à subir son cheval, ce qui vous le conviendrez, n’est pas des plus agréable que ce soit pour lui mais aussi pour l’équidé.
Pour en avoir fait les frais personnellement, j’ai décidé de passer en 2021 mon diplôme de préparateur mental du sportif afin d’aider et d’agir sur la partie mentale du cavalier afin de reprendre confiance et de savoir gérer son stress par une méthode simple et efficace, combinant un travail théorique puis un travail pratique à cheval.
