Chercher à optimiser la performance individuelle ou collective est le coeur de la préparation mentale.
Sportive et coach mentale certifiée, je vous propose mes services afin de vous aider au moyen d’une méthode simple et ultra efficace d’améliorer vos performances dans votre sport mais aussi de développer votre mental afin de le rendre plus fort avec l’aide de la préparation mentale
Mon expérience sur le terrain en tant que sportive compétitrice ( équitation) et mon passé en entreprise me permet d’accompagner sportifs mais aussi entreprises sur des problématiques diverses.
Je m’adresse :
- Au sportif individuel qui désire mettre en place un programme complet de préparation mentale ou juste résoudre un point particulier ( concentration, motivation, confiance en soi ….),
- Aux clubs sportifs qui désirent mettre en place des outils pour souder les équipes et les accompagner sur leur mental,
- Aux entreprises en appliquant la méthode du sportif pour améliorer la cohésion de groupe ainsi que l’atteinte d’objectifs.
Je vous accompagne sur les points clés suivants :
• Motivation : mesurer et booster la motivation du sportif à pratiquer son sport,
• Fixation d’objectifs : faire que le sportif ait des objectifs soutenant l’effort et la résilience,
• Discours interne : couper un discours interne limitant la performance et le remplacer par un discours soutenant la performance,
• Stress : couper un stress limitant la performance ,
• Concentration : consolider la concentration du sportif ,
• Comportement : gérer les comportements du sportif limitant la performance ,
• Affirmation et confiance en soi : résoudre un problème d’affirmation ou de confiance
en soi limitant la performance du sportif ,
• Convalescence : utiliser l’imagerie technique pour maintenir le niveau du sportif pendant une période d’inactivité
sportive.
