Pourquoi avoir recours à la préparation mentale ?

Quand on pratique un sport que ce soit en mode loisir ou compétition, le sportif se trouve un jour ou l’autre confronté à des problématiques diverses totalement dissociées de la technique : manque de concentration, de confiance, baisse de motivation, discours interne envahissant …c’est là qu’intervient la préparation mentale qui va permettre par une méthode théorique facile et efficace d’améliorer les performances du sportif.

A qui s’adresse la préparation mentale ?

  • Aux sportifs à titre individuel qui veulent améliorer leurs performances en compétition,
  • Aux sportifs qui souffrent d’une baisse de performance et/ou de motivation,
  • Aux sportifs voulant résoudre un problème particulier (concentration, mises en place de routines…),
  • Aux clubs qui veulent renforcer les performances collectives et/ou l’esprit d’équipe,

J’accompagne tous les sports avec une spécialisation dans le domaine de l’équitation au niveau amateur et professionnel.

Comment se déroule mon accompagnement ?

Prise de contact pour écouter la demande du sportif,

Analyse de la demande avec le sportif,

Mise en place du programme ( prévoir entre 5 et 15 séances en fonction de la problématique) avec mise en application dans la pratique du sport,

Ajustement du programme si nécessaire,

La prise de contact et les séances peuvent se faire en distanciel ou en présentiel en fonction de chacun.